精神疾病在現今仍有許多污名，因為對疾病的不了解，不知道該怎麼與這個人相處，在我們服務的經驗裡，有一些人受精神疾病所苦卻不知道該怎麼辦而讓伴侶關係緊張，我們時常希望能鼓勵除了來求助的人之外，另一人也能說出來使自己得到協助，當我們開始照顧自己時，伴侶互動就會有些改變。
晚安憂鬱，早安戀人 byYOYO
國高中開始便因家庭事件的困擾，觸發了憂鬱，開始治療憂鬱症的歷史。大多時候和疾病相安無事，偶爾天氣驟變或情緒太緊繃時才會發作，但自己也大約知道如何與疾病相處。天氣變了穿暖點，盡可能多曬太陽，事情繁雜時讓自已喘口氣，一般人也往往覺得我是的喜怒哀樂情緒鮮明的人，倒也相安無事。
時下社會對於憂鬱和精神疾病還是有許多的污名，無法期待另一半能同理、諒解也因此面對情感看淡些，隨遇而安。若感受到對方的好感可能進一步時，往往會提醒對方，確認對方是否能接受，避免雙方對此有認知上落差。小太陽恰好是在我休學養病時認識的男生，彼時剛經歷家庭變動，我自身處於憂鬱谷底，正在修養調適，他的爽朗直白讓我覺得有趣，但也沒放在心上，覺得自己似乎不該在這時候投入感情，我不想錯把這種情感依賴當做愛。不料他很快就向我告白，認為我們兩個很適合交往，這讓我措手不及，我真的準備好在這樣的狀態下進入一段關係了嗎？對於他的熱情有點招架不住，於是跟他約法三章，並告訴他我的精神狀態，也再給彼此多一點觀察期，我們訂了三個月為期限多認識彼此。
三個月時程一到，他急著問我是否能交往了，當時衡量後，若他能接受這樣的我，那我又有什麼好強求，於是就一同進入這段關係，也再更進入彼此的生活。但這並不是童話故事，王子與公主從此進入幸福快樂的生活的happy ending並沒輕鬆鬆上演。我很享受有一個人能撒嬌依賴的感覺，而他也喜歡照顧人，密月期還樂在其中，但伴隨著對彼此的認識，也發現價值觀的差異，對議題理解的全然不同，有些能溝通，有些則是無法強求的。在我憂鬱時，小太陽會努力逗我笑，但這樣的憂鬱有時也未必是一個人承擔解決的了。
關係後期，他也努力面對我的憂鬱，建議我不要再吃藥了，透過營養品也許可以替代藥物，或是要我努力正向點。但疾病是無法隨心所欲控制，心情也是，而這和他的認知不同，我也感受到他的疲憊了。在一個早晨閒聊時，聊到未來生活規劃，他看見無法改變突然毅然提出分手，又一次讓我措手不及。當下確認過他的意願後，我也無意勉強。兩個人的生活應該要比一個人時開心，如果這是一個我們無法一起走下去的旅程，那也無妨。
旅程有些人早早加入一同準備行囊但未必能走到最後，有些後期加入一起撐過最艱難的時刻，都是好的，只是有些時候先說再見，有些時候轉角遇見驚喜，但旅行就是這樣、情感是、人生也是。於是我拾起心情，向憂鬱說晚安，一覺醒來向未來的情人說早安。
