無論你選擇留下或是離開關係，都需要一套安全計畫來確保自身安全
你可以考慮擬定一套緊急應變的方法、列出在緊急情況下可應變的方式
這將有助於降低你自己與家人遭到情感或身體傷害的風險

你可以自己訂出這項計畫，或是與可信賴的朋友、專業單位討論

如果繼續留在關係中：

其實，很多人會選擇繼續留在一段讓你痛苦的關係裡
可能是因為害怕、因為習慣、因為還愛著對方......
這樣的決定並不奇怪，但你可以做好以下的準備

• 有24 小時都能打的重要求助電話
• 好好思考可以告訴誰（最好是2 人以上）關於你的在一段戀愛暴力的伴侶關係
  並想想下一次再發生時，你可以怎樣跟他們求助
• 在家中、學校或工作場所，都能有一個以上，對方不知道的逃生路線
  也能預備上下學（上下班）不同的路線
• 假如又發生暴力或又爭吵了，如果離開你們一起住的地方了，有哪些地方可以去
• 保持經濟獨立，盡量避免你的錢跟對方的錢混在一起使用
• 準備一個安全萬用包裡面要有
  錢（零錢）、證件、（護照）、駕照、印章存摺、簡便衣物、電話簿、備用鑰匙
  等重要物品，放在安全的地方或信任的他人身上
• 找出，並處理每次衝突的引發點，如果兩個人無法好好對話，就得思考是否需要其他第三人協助
• 想想看，這段感情什麼情況是你最無法接受的
  如果都沒有改善，或是衝突越來越嚴重，你的最後底線是什麼？

如果決定要結束關係：

• 如果要談分手，要以對方可以接受的方式，和平理性，有技巧的談分手，千萬不可傷害、貶低或責怪對方
• 在對方跟自己沒有喝酒、沒有使用藥物、精神狀態與心理狀態都較佳的時候，在安全的地點談分手
• 如果可以，告訴一位可以信任的第三人，你們要談分手的事，並且預告如果發生危險時，會怎麼跟這個人求助
• 如果已經分開，新的住處或原本的住處可以換上更堅固的門鎖、煙霧偵測器，並加強戶外照明
• 如果已經分手，可以告知信任的親友雙方已不再同住，請親友避免洩漏你目前的行蹤
• 暫時避免前往一些雙方以前在一起時，經常一同前往的餐廳、超市、銀行、店家、運動中心……等
• 同樣的，在家中、學校或工作場所，都能有一個以上，對方不知道的逃生路線
  也能預備上下學（上下班）不同的路線
• 如果有一些情緒、難過或心理傷害，找朋友或是專業人員聊聊