近日藝人Selina與阿中閃電離婚的消息引發議論，根據行政院主計處統計，民國104年共有53,459對夫妻辦理離婚，平均每10分鐘就有一對怨偶分手。除了身分證上配偶欄的改變外，離婚帶來的情緒層面與親子關係的改變，雙方是否做好準備？離婚對家庭而言是重大的決定，但大部分的離婚案件，父母不是對孩子避而不談，就是不斷向孩子哭訴，把孩子拉入戰場強迫選邊站，甚至可能因此遷怒孩子，對孩子造成巨大的心理壓力卻不自知。在4月4日兒童節前夕，現代婦女基金會特別召開記者會，邀請民眾關注離婚家庭孩子的心理安全。

現代婦女基金會林美薰副執行長表示，該會駐臺北地院家事服務中心104年的服務統計顯示，超過六成的婚姻家庭服務案件都和未成年子女議題相關，其中最多是爭取監護權的案件，其次是探視爭議及扶養費給付等，顯示子女成為父母離婚後訴訟延燒的戰場，也是離婚雙方最頭痛的問題。

離婚父母4大NG溝通方法

林美薰說，離婚父母最容易犯的4大溝通錯誤就是「當面衝突」，在孩子面前吵架或是數落對方不是，讓孩子感受到直接的敵意，孩子自然不敢與對方太靠近。父母也常「拒絕溝通」，任何狀況如生病、用藥狀況、課業及考試資訊等都不和對方講，甚至連交付子女時把孩子直接留在大樓管理室，完全避開和對方有接觸的機會，雙方可能因資訊的不對稱，造成孩子教養的不一致。有的父母會對孩子「情緒勒索」，私下經常指責對方或在孩子面前哭訴，希望孩子認同自己，讓孩子覺得只能愛其中一方，久而久之孩子表現出不喜歡對方的行為態度，甚至不願見到對方。有的離婚父母則是「不甘心不放手」，表面上說讓孩子和對方見面，但時間到了就有各種理由不配合，或是完全不同意孩子在對方家過夜、交付子女後不願離開要在附近盯著，讓探視另一方備感壓力。

擔任法院家事調解委員超過10年的現代婦女基金會外聘督導李麗慧，深刻了解離婚雙方的衝突，對孩子造成的影響長遠而深刻，孩子會陷入忠誠矛盾，無論選哪一方都代表對另一方的背叛。父母離婚，也代表著其中一方將無法每天與自己共同生活與擁抱，孩子害怕生活改變或被遺棄，孩子在父母衝突中也會產生「父母不愛我」、「我不值得被愛」的感受，造成自我價值感低落、身心出現狀況，甚至影響未來親密關係發展。李麗慧說，有的孩子會對人際互動退縮，有的在父母衝突夾縫中求生，有的甚至會用對外攻擊的方式因應，特別提醒順應貼心的孩子不表示沒有狀況，而是強迫自己在情緒方面變成大人來照顧爸爸或媽媽，這都不是正常孩子應有的反應。

離婚父母親職重建4大原則

離婚夫妻常有的想法，就是我不要再和對方有任何瓜葛，然而只要有了孩子，不可能完全不接觸、不溝通，離婚雙方衝突或許難免，但雙方永遠是孩子的爸媽。對此，現代婦女基金會提出離婚父母親職重建的4大原則，提醒雙方應先嘗試靜下心來學習成為「合作父母」，幫助孩子適應父母離婚：

1. 減少衝突：父母衝突的頻率和嚴重程度，是決定子女能否從父母離婚的創傷中復原的一大重要因素，一切考量若能以孩子的最大利益為依歸，放下與對方的爭執，減少與對方發生衝突的機會，就能減少離婚對孩子造成的衝擊。
2. 共同說明：雙方可以一起告訴孩子要分開的狀況，說明已經盡力而不能繼續在一起，但保證對孩子愛不會減少。告訴孩子他是在有愛的環境下長大，是被期待的，以免孩子懷疑自己將被遺棄或厭惡。接受孩子有兩個家，讓孩子可以愛爸爸也愛媽媽。
3. 調整心態：雙方關係從夫妻調整成共同處理「照顧孩子」的工作夥伴，溝通的重點應以「子女」為主，溝通的目標在於協助孩子維繫親子關係時，家長雙方如何互相配合、協調，也尊重對方教養孩子的方式。
4. 善用資源：若雙方衝突性高，難以平和溝通，建議可向各地方法院家事服務中心尋求協助，亦可運用現代婦女基金會出版的「分居父母親職聯絡簿」，交流孩子的生活重要事項，如學業、考試、用藥情形，幫助未同住的一方更快了解孩子。

【親職聯絡簿】索取辦法

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