本會性暴力防治組近年持續舉辦支持團體，藉由不同領域專業講師的帶領，讓參與成員能夠獲得適度的情緒宣洩與支持，本年度以「自我照顧」為主題，規劃一系列共四場次的「壹日工作坊」，讓個案依特質選擇適合並有興趣的場次參加。

第一場次命名為「舞動迴旋」自我照顧工作坊，雖然以舞蹈治療為進行主題，但我們設定的基本條件是：

不需要任何的舞蹈基礎
回歸到最自然的身體線條
你可以舉手投足成為目光焦點
或完全靜止不動
完全屬於自己的律動時光
釋放最需要舞動的
是那想要說話的靈魂

參與的成員們帶著想要釋放自由舞動的靈魂前來即可，無論肢體靈活度如何，在郭若蘭臨床心理師及王玲如心靈舞蹈老師共同帶領下，完成一場超乎預期的精神饗宴。

一開始將樸實無華的阿勃勒果實利用緞帶、貼紙、彩帶等媒材，裝飾出屬於自己的魔法棒，看似單薄的枯枝、分別被賦予不同的能量魔法，最後集合起來，成為「安心」保護膜，擁有讓人重新站起來面對創傷、保持清醒、使人開心、像星星般閃亮等強大功能的神奇魔法。這樣的力量，就讓大家週末早晨原本朦朧的臉孔亮了起來、充滿期待。隨著音樂及老師引導下進行肢體的伸展，我們嘗試了極大或極小、極輕或極重、極快或極慢的兩極挑戰，沒有誰對誰錯、
誰美誰醜的比較，只有「不可思議、沒想到自己可以用這種方式伸展肢體」的感想。

午後隨著老師引導，用彈性布料將自己的身體包裹，在滿滿的安全感中，進入一段既是獨處又與眾人共存的冥想時間。老師輕柔的話語，安撫著每一顆用力對抗創傷而疲憊的心靈，逐一地針對身體各部位掃描後，回到清醒的意識中。接著適度放鬆身體，開啟完全信任的對話，訴說每個人的創傷經驗、對抗不友善體制的過程、走過這一路旅程所獲得的寶貴經驗是如何轉化為生命裡的養分。有眼淚、有安慰、有更多激勵的共感效應產生了一段段火花四射的交流後，情緒再次飽和了。

我們閉上嘴巴、聆聽音樂、選擇自己喜歡的顏色或材質的大片輕紗，然後自由自在地在空中輕舞，可以選擇讓手中輕紗溫柔的撫觸你認為需要被撫觸的人、也可以選擇是否讓其他人的輕紗觸碰到自己、以及觸碰的方式，此時此刻，在小小的室內團體室裡，滿場飛舞的彩色靈魂，是自由的。

在整日活動的空檔中，老師悄悄地詢問收集了每位成員的「主題曲」並且忙碌操弄著手機，原來是為了在末段的分享時刻給大家驚喜。

搭配每個人抽選到彩虹卡的分享時刻、同步播放為背景音樂，讓每個人都能選擇如何表達對於歌曲喜愛、分享這首歌曲或歌詞與生命的連結處，並連結到參與全天活動的感觸。

此時此刻，除了魔法棒賦予的神奇力量，似乎又多了更多豐富的色彩在生命中，即使曾經遭受強大的撞擊苦難、曾經天崩地裂的世界與靈魂、以為脆弱不堪的自己，也能在這一日舞動的姿態裡，找到最適合自己的優雅路徑，擁有了綻放生命光芒迴旋的能力，不但能夠在團體裡被愛、也發現自己還有愛人的能力。

文／性暴力防治組社工 林思瑩