愛情怦然美妙，有時卻也椎心刺骨，愛是人生的必修學分，卻很少有人教我們該如何去愛，如何在相處中尊重彼此。每個人都值得幸福的愛情，但幸福愛情需要不斷練習，並從中學習愛自己與他人的方式。為了散播「練習愛情」的觀念，現代婦女基金會於11月10日於台北華山Legacy舉辦「練愛時代」演唱會，表演節目切分為「練習失去」、「練習告白」、「練習擁有」、「練習甜蜜」的「練愛四部曲」，演出陣容包含四分衛、安那、蔡旻佑、旺福等藝人，並精選合適的曲目。希望透過音樂接觸更多民眾，一起練習愛。

多元宣傳方式 邀年輕朋友練愛 

在演唱會前，我們也特別舉辦了記者會，向大家宣告「練愛時代」開跑。記者會中「愛情練習生」安那談到對戀愛期待又懵懂，希望透過這次演唱會學習如何練習愛情。「練愛大來賓」蔡旻佑透露自己的戀愛秘訣是「溝通」，也希望以公眾人物的力量，一起預防戀愛暴力。另一組「練愛大來賓」四分衛認為，愛情中最需要練習的是安靜、聆聽、包容對方，及相互支持照顧，吉他手虎神更與剛滿18歲的安那分享，「18歲的未來多美好，可以談很多次戀愛，可以交往很多次，有戀愛就會有失戀，但是每次失戀都能讓你更強大。」

除了記者會之外，本會更在社群網站上規劃數波不同貼文內容，如練愛四部曲中情境照片搭配圖說，強調需要練習愛情中的各種樣態，並邀請20多位名人拍攝響應練愛宣傳影片強力放送，並置入愛情需要練習的觀念。由於對「愛情需要練習」的認同，演出歌手也大力協助宣傳演唱會，如蔡旻佑及本會工作人員共同接受警廣「早安MORNING CALL」節目專訪，宣傳練愛時代演唱會之外，也暢談如何預防戀愛暴力，經營健康情感關係，更和安那一起前進「娛樂百分百」節目，要讓「練愛時代」被更多人看見。

除此之外，我們將贊助單位「牧牧沙拉」餐廳打造成為「練愛主題概念店」，店內推出「練愛時代攝影展」，展出愛情的各種情境，搭配包含告白、甜蜜、擁有、失去等練愛四部曲的愛情習題，將練習愛情的觀念帶入社區，吸引民眾駐足停留、拍照打卡，擴展練愛時代演唱會的能見度。此外，也前進大學生常用的網路論壇「DCARD」品牌活動日，用塔羅牌進行「練愛大占卜」，來提醒年輕學子的愛情觀。

「牧牧沙拉」餐廳成為「練愛時代概念店」，除了陳設練愛情境照，也與大眾溝通練習愛情的觀念。

深情歌曲陪伴 音樂練愛之夜 

演唱會當天，首先由四分衛以情歌展開整夜的音樂練愛旅程，演唱《愛可以讓我們在一起》、《愛曾經讓我們在一起》、《當我們不在一起》等曲目，用最深情的歌曲，為練愛時代演唱會揭開序幕，「練習失去」也練習迎接更美好愛情的開始！

愛情練習生安那用一連串熱力四射的動感演出嗨翻全場，「怎樣告白你才不嫌肉麻 」的《蛤》唱出了青春少女對「練習告白」的煩惱。還是高中生的她也和大家分享同儕間討論的戀愛話題，告訴大家告白失敗不一定是自己不好，別因為這樣失去了自信，並祝福大家繼續對愛保持希望。

情歌王子蔡旻佑除了演唱《我可以》、《我想要說》等經典情歌之外。更提醒大家「練習擁有」一段感情非常需要溝通，而「溝通的重點，不是說服對方，而是彼此想法的抵達」，別忘了尊重、理解彼此，善待這份愛。

壓軸的旺福帶來可愛復古的輕快旋律，告訴大家想要「練習甜蜜」，記得把大聲愛說出口，才能《愛你一兆年》，最後主唱小民帶領觀眾高呼「練愛時代  一起練習愛！」為演唱會畫下完美句點。

安那、四分衛、旺福、蔡旻佑透過音樂和大家分享練習失去、練習告白、練習擁有、練習甜蜜的戀愛

舉辦演唱會，對現代婦女基金會來說是一項空前的創舉，籌備過程雖然辛苦，但也因此能夠更靠近年輕族群。有觀眾回饋，一開始沒想到這是一場這樣的演唱會，溫馨卻又發人深思。接下來我們會努力運用各種創新突破的方式，來推動各種議題，邀您拭目以待！

特別感謝

震旦集團陳永泰公益信託、牧牧沙拉、衛生福利部、台灣警察學術研究學會、臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心、Legacy 傳 音樂展演空間、右至娛樂、瑞揚專業音響有限公司、目來視覺設計、警察廣播電台、女人迷

陪伴大家一起練習愛