面對衝突，怎麼辦？
伴侶遇到衝突是正常的情況，遇到衝突如何面對才是更重要的問題。
以下提供處理方式供大家參考。
（一）關於你自己：
覺察自己的情緒、尋找宣洩情緒的適當方式 ，若當下情緒較大無法討論，可以讓伴侶知道你需要一些時間處理自己的情緒，並約定在什麼時候針對這件事情討論。
（二）關於你與伴侶之間：
針對衝突的議題，誠實坦露自己的狀態；接納伴侶真實的狀態，但也需保有各自的空間，用真誠、一致的溝通方式與另一伴溝通。
（三）關於你們的環境：
可以尋找同儕陪伴分享你的狀態，抒發壓力等；若發現自己的個人議題，可以選擇勇敢的去面對個人議題（如對關係的安全感很不夠，伴侶已經做了很多努力，但你發現你自己還是會很擔心對方出軌，有可能是原生家庭或是過去經驗的影響）；尋求友善資源協助，如諮商資源。
